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場所
京王線代田橋駅5分
〒156-0041
東京都世田谷区大原2-23-15大原ビル
ワーサルスタジオ9F
(1Fミニストップのビルです)
ご入会・お問い合わせ
お電話・メールにてご予約ください
03-3376-1308
(9:30〜21:00)
karate@rmcg.co.jp

日時
毎週水曜日 20:30〜22:00
持ち物

・運動の出来る服装
・飲料、タオル
・軍手(道場内で販売もしています)
グローブ・ミット等の道具は無料レンタルできます。
(シューズは必要ありません。)

入会
入会金無料
会費

入会金無し・月会費無し
1回2000円/9回目以降1回1500円

※ただし、1500円になった方も最終来館から3か月を過ぎてしまった方は再び2000円の料金に戻ります。
その後8回目まで2000円ルールが適用になります。
(3か月に1度来て頂ければ、 ずっと1500円のままです。)

内容
キックボクシング基礎
キックボクシング・実践・試合
新・空手道場 ・グローブ空手道場
新空手試合
ボクシング
護身術
ストレス解消・ 運動不足解消・健康維持
健康管理・スポーツけが対応
※スタッフに
 鍼灸・柔道整復師の有資格者多数



空手教室・道場検索

ささはたドッとこむ
2015年09月16日(水)  これが!!女子だ!!
s-P1090421.jpg 320×240 21K今日の女子部の練習はにぎやかでした!!
グングン上達して男性陣に負けないぐらい
練習を頑張っています!!

女性大歓迎!!!!!!!!
ぜひ!足を運んでください!!

2015年09月16日(水)  ストレッチ!
s-P1090413.jpg 320×240 23K今日の空手はストレッチから始まりました。
運動前のストレッチは怪我予防のためにも大切です。安部先生指導のもとみなさん入念にストレッチしていました。
それにしても普段伸ばさない筋肉まで伸ばしたのでみなさんキツそうでした。

2015年09月09日(水)  腹筋
s-P1090401.jpg 320×240 24K今日の締めは、筋トレ!!

やはり一番辛いのは腹筋!
シンドすぎて悲鳴を上げてしまいました。
明日はきっと筋肉痛ですね!!笑

2015年09月09日(水)  スクワット
s-P1090384.jpg 320×240 22K今日もチーム対抗ミット打ち!!!!
罰ゲームはなんとスクワット!!笑

松永先生の笑顔素敵だ〜〜〜〜笑

2015年09月09日(水)  台風でしたが!!
s-P1090369.jpg 320×240 24K今日は、台風のせいか人数が少なかったです!!
でも練習は意外にハードでした!笑
内容は、基本ベースでのガッチリメニューでしたので
みんなで楽しくできましたね。

2015年09月03日(木)  罰ゲーム‼
s-P1090336.jpg 320×240 29Kリレーで負けたチームが真ん中に‼
皆さんからの目線が釘づけ。
妥協が出来ません。
厳し〜‼

2015年09月03日(木)  みんなでミドル
s-P1090313.jpg 320×240 27K最後にみんなで一人、10本ずつミドルキック。
しかも、リレー形式。

負けたチームは、罰ゲーム(笑)

2015年09月03日(木)  忘れ物
s-P1090350.jpg 320×240 17Kタオルの忘れ物がありました。

誰のか分かる方、次回スタッフにお声かけください。
  


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