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場所
京王線代田橋駅5分
〒156-0041
東京都世田谷区大原2-23-15大原ビル
ワーサルスタジオ9F
(1Fミニストップのビルです)
ご入会・お問い合わせ
お電話・メールにてご予約ください
03-3376-1308
(9:30〜21:00)
karate@rmcg.co.jp

日時
毎週水曜日 20:30〜22:00
持ち物

・運動の出来る服装
・飲料、タオル
・軍手(道場内で販売もしています)
グローブ・ミット等の道具は無料レンタルできます。
(シューズは必要ありません。)

入会
入会金無料
会費

入会金無し・月会費無し
1回2000円/9回目以降1回1500円

※ただし、1500円になった方も最終来館から3か月を過ぎてしまった方は再び2000円の料金に戻ります。
その後8回目まで2000円ルールが適用になります。
(3か月に1度来て頂ければ、 ずっと1500円のままです。)

内容
キックボクシング基礎
キックボクシング・実践・試合
新・空手道場 ・グローブ空手道場
新空手試合
ボクシング
護身術
ストレス解消・ 運動不足解消・健康維持
健康管理・スポーツけが対応
※スタッフに
 鍼灸・柔道整復師の有資格者多数



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ささはたドッとこむ
2018年10月18日(木)  久しぶりのラーメンブログ
grp1018003456.jpg 259×194 19K久しぶりにラーメンの記事を書きます!

今日は、新宿区にある「えぞ菊」というラーメン屋さんです。
このお店は、北海道味噌ラーメンのお店で、創業48年の老舗です。

僕は、「ヤングラーメン」という超大盛のラーメンを食べました。
もやしがかなり多く、麺にたどり着くまでに結構時間がかかりました(笑)

すごくおいしかったです!普通盛りもありますので、みなさんも食べに行ってみてください!

来週の指導者は、杉崎先生です!

2018年10月18日(木)  だーれだ?
s-IMG_0827.jpg 1280×960 424K突然ですが、ここでクイズです!
この写真の足をクロスしているのは誰でしょうか?

このクイズの答えは、来週発表します!
お楽しみに!

2018年10月18日(木)  運動中もストレッチ
s-IMG_0845.jpg 960×1280 317Kみなさんこんにちは!
今日の指導者は、杉崎先生でした!

今日も多くの方々にご参加いただきました!
運動前、運動後にはストレッチが大切ですが、運動中のストレッチも大切です。
この方は、胸筋をストレッチしています。

ケガ防止に繋がりますので、しっかりとストレッチしましょう!

2018年10月11日(木)  伝説の男!オーシ!
s-IMG_6323.jpg 160×120 10K皆さん!この方がチームRMCを支えてくれている
伝説の男!高木さんです!

いつも場の雰囲気を良くしてくれるゆえに新人さんにも
優しく接してくれる天使のような方です!(笑)

見た目とは全然違いますからね!(笑)

基本は水曜に降臨します!

2018年10月10日(水)  入り口が実はオシャレ!(笑)
s-IMG_6356.jpg 160×120 9KチームRMCはワーサルスタジオ9階でいつも
練習してまぁーす!

最上階での練習は最高ですよ!(笑)

なにがと言われると、なんにも良く答えられません!(笑)

ただ入り口がとてもオシャレだと思いますよ!

写真UPするので見て下さいね!

左の!!!!!!(笑)

2018年10月10日(水)  いじり合うのがチーム!
s-IMG_6331.jpg 120×160 10Kこんばんは!チームRMCだす!

見て下さいこの方!今日の指導者周作先生だす!

蹴りが異常なくらい強い方です!(笑)

手加減してとお願いしても一切手加減しません!(笑)
ただ女性にはとても優しいです!

ほんと罪なお方です!(笑)

スタッフ同士でいじり合うそれがチームRMCです!



2018年10月03日(水)  お得情報!!
s-IMG_6610.jpg 119×160 8K こんばんは!吉江です!
 久しぶりにチームRMCのブログを書いてみました!!

 皆さまいつも練習に参加して頂きありがとうがざいます(^O^)

 最近、練習になかなか来られてない皆様お元気でしょうか?
 私吉江は元気満点ですよー!!(笑)

 なかなか練習に来れていない方々にお会いしたいので、
 ブログを見てくれた方限定で
 
    『ブログみたよー!』とスタッフにお伝えください。

 500円を割引致します!!
 ※ここ半年くらいきていない方限定でお願い致します。

 ご都合がいい日がありましたら、
 また一緒に練習をできたら嬉しいです!
 なかなか普段感じれないような
 いい感じの筋肉痛を一緒に味わいましょうね(*^-^*)笑

 よしえ

2018年10月03日(水)  ストレッチ!!
s-IMG_6580.jpg 119×160 9K たまにはこんな写真も乗っけてっみました!

 今日のいっぱい蹴りをした練習の後は
 こんなストレッチが効果的です( ^^) _U~~

 お尻の外側が伸びるイメージがあればokです!

 キックボクシングだけじゃなく、
 デスクワークの姿勢をよくしている方の腰痛にも
 効きますよー!!

 ストレッチ等、お身体のケアでお困りの方がいましたら
 スタッフにいつでも聞いてくださいね(^O^)


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